این ویتامینها به وزن کم کردن کمک میکنند
برای کاهش وزن و نگه داشتن آن یک رژیم غذایی سالم و فعالیت ورزشی منظم نسبت به مصرف ویتامینها و مکملها اهمیت بیشتری…
.svg)
برای کاهش وزن و نگه داشتن آن یک رژیم غذایی سالم و فعالیت ورزشی منظم نسبت به مصرف ویتامینها و مکملها اهمیت بیشتری…
در این مطلب به ۶ علامت اشاره میکنیم که نشانگر آن است که بدن ما به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد.
بسیاری از افراد باورهای غلطی درباره ویتامینها و مکملها دارند که ممکن است سلامتشان را به خطر اندازد.
کمبود ویتامین A سبب اختلال در سلولهای اپیتلیال میشود.
ویتامین B1 یکی از مواد مغذی حیاتی است که بدن قادر به ذخیرهسازی آن نیست و نیاز به دریافت روزانه دارد. کمبود ویتامین B1…
یکی از ویژگیهای شناخته شده ویتامین c تاثیر بر فرایند ساخت کلاژن و افزایش تولید آن است.
پوست بزرگترین اندام بدن است، بنابراین برای سلامتی خود باید از آن بهخوبی مراقبت کنید. تغذیه مناسب و مصرف ویتامینهای…
عوامل مختلفی از کمآبی بدن گرفته تا تغییرات فصلی و آب و هوا میتواند باعث خشکی و ترک خوردن پوست شود. اگر اغلب از این…
دستگاه گوارش سالم نیازمند ویتامینهای خاصی است که در صورت کمبود، مشکلاتی مانند سوءهاضمه، نفخ و یبوست ایجاد میکنند. از…
تغذیه مناسب و مصرف ویتامین ها کمک شایانی به پیشگیری از بیماری های چشمی در مردان می کند.
در یک اینفوگرافی به نقش ویتامین ها در بدن ما اشاره شده است.
افرادی که گروه خونی آنها O است دارای ویژگیهای سلامتی منحصر به فردی هستند و به تبع باید برای حفظ سلامتی خود از برنامه…
با اینکه ویتامین آ جزو پرطرفدارترین مواد مغذی نیست اما نقش مهمی در سلامت از جمله در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.
