۵ مزیت شگفت انگیز پیاده روی روبه عقب که از آن بی خبرید
نتایج تحقیقات جدید نشان از سودمندتر بودن یک تفریح کودکانه برای سلامت دارد، این که بزرگترها هم مثل کودکان پیادهروی رو…
.svg)
نتایج تحقیقات جدید نشان از سودمندتر بودن یک تفریح کودکانه برای سلامت دارد، این که بزرگترها هم مثل کودکان پیادهروی رو…
مطالعات زیاد انجام شده ثابت کرده که پیادهروی اولین قدم به سوی سلامت قلب سالم است. حتی تعداد متوسط قدمها، مانند…
یک مطالعه جدید نشان میدهد که پیادهروی روزانه بین ۵۰۰۰ تا ۷۵۰۰ قدم میتواند به طور مؤثری روند زوال مغزی ناشی از…